ماساژ درمانی چیست
ماساژ درمانی چیست شکلی از ورزش غیرفعال و دست ورزی روی بافتهای نرم و عضلات بدن می باشد. ماساژ درمانی به رهایی از دردهای ناشی از خستگی و صدمات به عضله ها ، کمک نموده و باعث کاهش استرس و حتی لاغری سریع در فرد میشود . این روش درعین حال نشاط بخش و تحریک کننده است. کلمه ماساژ بر گرفته از واژه یونانی (Massier) بوده و به معنی مشت و مال دادن میباشد. امروزه میلیونها نفر در سراسر دنیا از انواع ماساژهای موجود برای رفع خستگی و بازیابی سلامتی و نشاط خود استفاده می کنند.
انجام ماساژ درمانی به بیش از 2500 سال قبل از میلاد در کشور چین باستان برمیگردد. در کتاب مرجع طب داخلی چین که امپراتور زرد نام دارد برای درمان بعضی از بیماری ها از جمله فلج و تب و لرز ، ماساژ عضلات و پوست توصیه فراوانی شده است. در یونان نیز بقراط حکیم ماساژ را برای درمان آسیب های جنگی و ورزشی به پزشکان توصیه نموده است. اما ماساژ درمانی به شیوه امروزی توسط فردی به نام هنریک لینگ در سالهای 1776 تا 1839 بر پایه ورزش و ماساژ معرفی گردید.
امروزه در نقاط مختلف دنیا بیش از 60 نوع ماساژ وجود دارد واز روشهای مختلفی برای ماساژ درمانی استفاده میشود. این روشها به پنج گروه مختلف تقسیم می گردند.
انواع ماساژها تقریبا با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. در اثر فعالیت ماهیچه ها مواد زاید از جمله اسید لاکتیک در ماهیچه ها افزایش می یابد که باعث درد و گرفتگی و اسپاسم عضلات میگردد. اغلب ماساژها مخصوصا ماساژ سوئدی ، گردش خون در رگها و غدد لنفاوی را افزایش داده و موجب میشود اکسیژن و مواد غدایی بیشتری به بافت ها و عضلات رسیده و از طرفی باعث خارج شدن مواد زاید از عضلات میگردند ، ضمن اینکه عضلات در حال كشش می توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آورده و با محدود كردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند که با ماساژ عضلات ، فشارعضله بر رگ های عصبی درگیر كاهش یافته و درد كاهش می یابد.
همچنین ماساژ درمانی باعث افزایش ترشح هورمون های اندروفین (از بین برنده درد و مسکن) سروتونین (متعادل کننده خلق و خو ) و کورتیزول (هورمون ضد استرس ) میگردد که نتیجه آن کاهش دردهای جسمی ، افزایش نشاط و شادابی و رفع افسردگی می باشد.
افزایش جریان خون در سطح پوست موجب رسیدن مواد غذایی بیشتربه پوست می گردد که این موضوع سبب تقویت پوست و مقابله بیشتر با بیماریهای پوستی از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.
اخیرا تحقیقات مرکز ملی طب مکمل در آمریکا و موسسه تحقیقاتی لمس شفابخش دانشگاه میامی یافته های زیر را در مورد ماساژ درمانی انتشار داده اند :
برچسب های مهم
طرح جابر برنج طرح جابر برنج مناسب برای پایه اول، دوم و سوم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
مراحل ساختمان سازی در این تحقیق موضوعات مراحل انجام کار ساختمان سازی بعد از انجام قرارداد تجهیز کارگاه و اماده کردن کارگاه ساختمانی تسطیح محوطه گود برداری زهکشی پر کردن چاه ها قنوات و قطع اشجار نقاط نشانه و مبدا ساختمان ها و تجهیزات و تجهیز کارگاه تحویل وکنترل مصالح ...
پکیج تست کنکور علوم انسانی شامل تمامی دروس ویرایش جدید شامل آزمونهای سنجش شامل تمامی دروس دهم ویازدهم و پیش دانشگاهی متوسطه تست کنکور انسانی شامل تک تک دروس وهمچنین تست جامع کل دروس انسانی آزمونهای قلم چی کنکور 95 قیمت این پکیج بسیار بالا میباشد که ما برای استفاده ...
حجم فایل : 2.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 39 بنام خدا تجزیه و تحلیل تجربی روایی و پایایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن تجزیه و تحلیل تجربی پایایی و روایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن چکیده در طول سال های متمادی ، حسابداران مدیریت در طراحی ... ...
دعای فرج امام زمان (عج) وکتور کورل 12دعای فرج برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . ... ...