برنامه ریزی برای سال جدید پیش رو شامل تصمیم گیری برای بسیاری از افراد است. اما تعیین اهداف راه قدرتمندتری برای تعیین مسیر شما برای آینده است.
در حالی که تصمیم گیری و تعیین اهداف ممکن است یک روی سکه به نظر برسد، تفاوتهایی وجود دارد. در حالی که یک هدف مسیر عملی را که در طول زمان دنبال میکنید تعیین میکند، تصمیمگیریها نشاندهنده یک هدف بزرگ است – اما زمانی که نتایج آنی نیستند، اغلب به سرعت محو میشوند.
علاوه بر این، با برداشتن گامهای کوچک در طول مسیر، در حالی که برای رسیدن به هدف خود تلاش میکنید، احساس موفقیت را تجربه میکنید که با انجام موفقیتآمیز هر قدم به وجود میآید.
در اینجا نگاهی به چگونگی تعیین اهداف در حال حاضر که تمرکز و مسیری را برای دنبال کردن در سال ۲۰۱۸ فراهم میکند، آورده شده است.
1. یک موجودی شخصی تهیه کنید
قبل از اینکه تصمیم بگیرید در آینده به کجا میخواهید بروید، ضروری است که احساس خود را در زمان حال تعیین کنید. در حال حاضر سطح رضایت شما از زندگی چقدر است؟ در حین ایجاد پایه و اساس برای جایی که میخواهید شروع کنید، چند ساعت را به ارزیابی و تأمل اختصاص دهید.
2. در مورد آنچه میخواهید به زندگی خود اضافه کنید فکر کنید
تغییر تمرکز خود از رفتارها و عاداتی که میخواهید از آنها خلاص شوید به اقدامات سالم و سازندهای که میخواهید اضافه کنید، مفید است. به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید میخواهید از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید، به جای آن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز کنید.
3. رویاها و اهداف را تعریف کنید
زمانی که فهرست شخصی خود را انجام دادید، کمی زمان بگذارید تا رویاها و اهداف خود را بنویسید. و این در مورد آنچه قبلاً دارید یا آنچه انجام دادهاید نیست، بلکه آنچه واقعاً میخواهید است. همه رویاهایی دارند و وظیفه شما این است که آنهایی را که برای شما مهمترین هستند را کشف کنید. تمام رویاهای خود را بنویسید، مهم نیست که چقدر عجیب و غریب به نظر میرسند. چه افکار و رویاهایی شما را بیشتر هیجان زده میکند؟ هنگامی که همه آنها را یادداشت کردید، آنها را بر اساس اهمیت اولویتبندی کنید.
4. اهداف هوشمندانه ایجاد کنید
ممکن است قبلاً نام اختصاری SMART را شنیده باشید، اما مخفف عبارت Specific, Measurable, Attainable, Realistic, and Time-sensitive است. هنگامی که رویاهای بزرگی دیدید و اهداف خود را اولویتبندی کردید، مطمئن شوید که آنها در همه دستهها قرار میگیرند:
• خاص – در مورد اهداف خود مشخص باشید. اهداف ناقص آیندههای ناقص تولید میکنند.
• قابل اندازه گیری – مطمئن شوید که اهداف شما به طور خاص قابل اندازه گیری هستند.
• دست یافتنی – اهداف خود را آنقدر بالا قرار ندهید که دست نیافتنی باشند.
• واقع بینانه - اهداف شما باید در موقعیت فعلی زندگی شما واقعی باشد. هیچ اشکالی در تعیین اهداف بزرگ وجود ندارد، اما آنها نیز باید واقع بین باشند.
• زمان – همیشه باید به هر هدف یک چارچوب زمانی بچسبانید. یکی از چیزهای مهم در مورد اهداف این است که آنها پایانی دارند و شما برای رسیدن به آنها در یک دوره خاص تلاش میکنید. شکستن اهداف بزرگتر به اهداف کوچکتر با بازههای زمانی متفاوت هیچ اشکالی ندارد.
5. همیشه اهداف خود را در جایی که بتوانید آنها را ببینید نگه دارید
هنگامی که اهداف خود را یادداشت کردید، مطمئن شوید که آنها در جایی هستند که بتوانید به راحتی آنها را ببینید - خواه در یک دفترچه یادداشت، بخشی از محافظ صفحه شما یا روی یادداشتهای پس از آن که در اطراف خانه خود قرار میدهید.
بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود تصمیمات سال نو را گرفته ایم. با این حال، تعیین اهداف اغلب تأثیر بیشتری دارد و سفر پیش روی شما را مشخص میکند. و اکنون زمان تعیین اهداف خود برای سال ۲۰۲۲ است.
برچسب های مهم
51 اسلاید، حاوی کلیات (به زبان فارسی)، سنسورگذاری، نمونه سازی و بخشی از خروجیهای دستگاه سانتریفیوژ منابع مورد استفاده: •Milad Aghamolaei, Alireza SaeediAzizkandi, Abbas Ghalandarzadeh,Evaluation of fault rupturepropagation through earth dams subjected to reverse ... ...
طرح جابر برنج طرح جابر برنج مناسب برای پایه اول، دوم و سوم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
حجم فایل : 625.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 9 بنام خدا فیزیک دوم دبیرستانفصل 5(چگالی) جرم یکای حجم هر جسم را چگالی یا جرم حجمی نامیده و با نشان می دهیم و یکای آن در SI ، است. بنابراین : چگالی جسم نمونه جدول چگالی اجسام جرم یک لیتر آب چند کیلوگرم است؟ مثال ... ...
حجم فایل : 135.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 22 بسم الله الرحمن الرحیم مدیریت ارجاع نمونه هاي بالینيدرآزمایشگاههای پزشکی در صورت وجود ارتباط بین آزمایشگاههای ارجاع با ارجاع دهنده با تدوین قرارداد، این ارتباط شفاف می گردد . نکات مهم در خصوص نحوه تدوین ... ...
حجم فایل : 964.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 14 گزارش کار آزمايشگاه مکانيک خاک آزمایش شماره 6 : آزمايش تراكم خاك بسمه تعالی آزمايشگاه مكانيك خاك اساتيد محترم : جناب آقاي مهندس ملاباشي جناب آقاي دکتر متين جناب آقاي بهادرياعضاء گروه : محمد مهدي حاجي زماني ... ...
مراحل ساختمان سازی در این تحقیق موضوعات مراحل انجام کار ساختمان سازی بعد از انجام قرارداد تجهیز کارگاه و اماده کردن کارگاه ساختمانی تسطیح محوطه گود برداری زهکشی پر کردن چاه ها قنوات و قطع اشجار نقاط نشانه و مبدا ساختمان ها و تجهیزات و تجهیز کارگاه تحویل وکنترل مصالح ...
حجم فایل : 851.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 24 1 بررسی و ارزیابی توپولوژی در شبکه و switch 2 Switch 3 توپولوژی چیست؟ نحوه کابل بندی درشبکه های کامپیوتری را توپولوژي می گویندانواع آن1- توپولوژي خطی یا BUS 2- توپولوژي حلقه ای یا Ring3- توپولوژي ستاره ای یا ... ...
حجم فایل : 531.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 15 بنام خدا ریاضی چهارم دبستانتقسیم و بخش پذیری تقسیم و بخش پذیریبرای شروع درس ، با یک مثال مبحث را آغاز می کنیم .می خواهیم 17 شکلات را به بسته های 3 تایی تقسیم کنیم .می بینیم که 4 دسته ی 4 تایی درست می شود و یک ... ...
همه کسانی که در زمینه طراحی و ساخت مدارات الکترونیکی فعالیت می کنن و با مدارات آزمایشی سر و کار دارند با مسائل مربوط به استفاده از فیبر سوراخدار و مدارات چاپی آشنا هستند. معمولا برای پیاده سازی مدارات کوچک از فیبر های سوراخدار آماده موجود در بازار استفاده می کنیم. ولی زمانی ... ...
حجم فایل : 2.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 39 بنام خدا تجزیه و تحلیل تجربی روایی و پایایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن تجزیه و تحلیل تجربی پایایی و روایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن چکیده در طول سال های متمادی ، حسابداران مدیریت در طراحی ... ...
طرح جابر نان طرح جابر نان مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح جابر ... ...
حجم فایل : 5.3 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 68 1 بسم الله الرحمن الرحیم تعيين موقعيت با GPS 2 1 - مفاهيم تعيين موقعيت 2 - آشنايي با روشهاي تعيين موقعيت با اجرام سماوي3 - تشريح روش تعيين موقعيت GPS 4 - تشریح روشهای برداشت اطلاعات با GPS5 – استفاده از GPS ... ...
حجم فایل : 539.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 13 بنام خدا هندسه سال دوم دبیرستانفصل 3(تالس در مثلث) قضیه تالس و نتایج آن :قضیه تالس : اگر پاره خطی موازی با یکی از اضلاع مثلث طوری رسم شود که دو ضلع دیگر را قطع کند ، در این صورت نسبت پاره خط های ایجاد شده روی ... ...
دعای فرج امام زمان (عج) وکتور کورل 12دعای فرج برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . ... ...